La aromaterapia es una técnica para la relajación súper conocida, pero además tiene grandes efectos positivos en nuestra salud. Si estás buscando liberarte del estrés, tener más energía, una mejor actitud y simplemente sentirte bien, esta puede ser una gran alternativa para ti.

Pero, ¿de qué se trata realmente la aromaterapia? Básicamente, es el uso de aceites esenciales en sesiones de masajes o meditación. Puede que se te aplique los ungüentos directamente, o que se te introduzca en un área ambientada con un aroma definido. Cada perfume tiene cierto poder (calmante, energizante, entre otros), y, en función a tus necesidades, hay muchísimas opciones.

Así que, ¿qué es lo que hace la aromaterapia en nuestro organismo? ¡Aquí te contamos!

Reduce el estrés. Este es el beneficio más popular y por el que muchos recurren a este tratamiento. Mediante aceites como el de lavanda o limón, los aromas generan una sensación de paz, con lo cual se reduce la ansiedad en cualquier circunstancia. Es perfecto para quienes tienen un trabajo extenuante, o quienes están lidiando con alguna enfermedad.

Antidepresivo. Los aromas cítricos o el jazmín son una inyección de energía para quienes están pasando por un momento de tristeza o han sido diagnosticados con depresión. Este beneficio es realmente importante ya que, a diferencia de la mayoría de tratamientos, no implica ningún efecto adverso.

Ayuda a la memoria. Al sentirte mejor, la concentración y la memoria evolucionan instantáneamente. Es por ello que los tratamientos de aromaterapia, en sus diferentes tipos, también resultan súper recomendables en estudiantes y personas de la tercera edad.

Atenúa dolores de cabeza. Si sufres de constantes dolores de cabeza, en vez de recurrir a los clásicos medicamentos de siempre, la aromaterapia puede hacer un gran cambio. Para ello, esencias como el eucalipto, sándalo o rosas son sumamente efectivos, sobre todo si los sumas a un baño relajante, o los aplicas en la zona posterior del cuello y la sien.

Ya sabes, si quieres llevar una vida mucho más saludable y sentirte mejor en todo momento, la aromaterapia puede ser lo que necesitas.